いびきをかかない


いびきをかいたら


いびきというのは、かいていても本人はわかりませんから、それを指摘されていびきに悩む人は多いようです。

本人は気がつかなかったのを奥さんや家族から指摘されて、「そんなにうるさかったのか」とびっくりして悩むのでしょう。

イビキ対策では、横向きに寝られる枕やスプレーなどいろいろなグッズが出てきて、自分に合った物があれば、みごとに解決することもあります。

しかし、中には医者に行って検査をしてもらったら、「睡眠時無呼吸症候群」という病名を告げられて、そこで初めて「いびき」を放置しておくことの危険性を知った人もいるでしょう。いびきも、生活習慣病やうつ病などの原因にもなるのです。

このサイトでは、いびきとは、そしてその防止法・解消法と治療法について書いてあります。またいびきグッズもマウスピース、枕などポピュラーなグッズだけでなく、ツボ刺激のグッズなども紹介してます。

また睡眠時無呼吸という症状についても、その危険についてや、どうしたらよいのか、そしてどういう治療をするのかなども書いてあります。

いびきは、あなた自身の健康のためにも、また伴侶の幸せのためにも退治したいと思いますので、いびきを治療する一助になれば幸いです。