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いびきをかきやすい人の原因


いびきをかきやすい人、かきにくい人にはどこに違いがあり、何が原因でいびきをかいてしまうのでしょうか。まず、第一に挙げられるのは肥満です。太りすぎで喉の周りが肉の重みで圧迫され、気道が潰れてしまう。これが原因で、空気の通過時に、喉粘膜を震わせてしまうことになり、いびきをかきます。
基本的にいびきの音の原因は、気道が狭くなることにより空気の通過が困難になり、喉粘膜を震わせてしまうことです。

次に、口呼吸です。これはいびきをかく人の80%が行っているというデータもあります。口呼吸が原因の場合、そもそも鼻に問題がある場合もあります。つまり、鼻の疾患の原因となるわけです。

そして、寝るときの姿勢や、枕などもいびきの原因になります。寝るときの姿勢が仰向けですと気道が圧迫されやいこと。枕が高すぎると首が曲がってしまい、下が落ち込み気道が圧迫されます。

その他にも、疲労やストレスもいびきの原因になります。これはより多くの酸素を体内に取り込もうとする作用が働くためです。

また、病気が原因でいびきが発生する場合もありますので、たかがいびきと気楽に考えるのも注意が必要です。今まで全くいびきをかかなかった人が急に慢性的ないびきをかくような場合は、なにかしら体に異変が起きているのかもしれません。
ストレスや過労によるものかもしれませんが、咽頭の病気、鼻の病気などの可能性もあります。気になるような場合は、お近くの医療機関に相談するのがいいでしょう。出来れば呼吸器科の専門医がいるところをお奨めします。

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