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子供のいびきは健康に影響する


子供がいびきをかくケースが増えているという報告もあがっているようです。子供のいびきは要注意です。そもそも、いびきをかいている状態は眠りが浅くなっており、十分な酸素が供給されていないと脳が認識している状態で発生します。この眠りの浅い状態が続くことは子供の成長にとって非常に大きな問題があります。

「寝る子は育つ」ということわざがありますが、実はこのことわざは核心を付いた言葉なのですね。人間の体は夜中の12時から2時にかけて成長ホルモンの分泌が最高になります。このときに、覚醒している、もしくは眠りが浅いなどの状態になっていますと、十分な成長ホルモンが分泌されません。

いびきをかいているということは、酸素の不足から脳が活動している可能性もあり、深い眠りに入っていない可能性もあります。浅い眠りは成長ホルモンの分泌を阻害し、子供の正常な成長を阻害する要因になります。

また、いびきの問題は、それだけではありません。睡眠はその時間の長さと深さによって「睡眠量」として認識されるものです。十分な時間寝ているように見える子供でも、浅い眠りの時間が長い場合、睡眠量が十分ではないということになります。そして睡眠量が十分でないことは、活動時の覚醒レベルを落としていきます。このことは学習などの面でも問題をおこすことになりますので、親御さんは、子供のいびきに関しては早めに専門の医療機関で診断を受けるようにし、いびきの原因を治療することが大切になります。

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