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いびきと鼻づまりの関係


 鼻づまりは憂鬱なものです。その鼻づまりが憂鬱なだけでなく、いびきの原因になっていることをご存知でしょうか?鼻づまりといびきの関係を調べてみます。

 鼻づまりは憂鬱でうっとうしいく苦しいものです。鼻づまりでぼんやりした頭では仕事や勉強にも差し支える恐れがあります。さらに、鼻づまりは頭をぼんやりさせるだけではなく、いびきの原因にもなるのです。

 鼻づまりがいびきの原因になる理由は、鼻づまりがあると正常な鼻呼吸ができずに、口呼吸で息をすることになることです。口で呼吸していると、大量の空気が喉を通ることになり、狭くなった気道の部分で空気が周囲の組織を振動させて、その振動の音がいびきの音になるのです。

 さらに睡眠中に口呼吸を続けていると、口を開けた状態で口から息を吸ったり、吐いたりすることになります。その状態で、眠っていると筋肉の力が弱くなって喉の周囲にある軟口蓋という部分が、重さで下がってしまい、それによって空気の抵抗が一層大きくなり、いびきの音を酷くすることが起こります。

 このように、鼻づまりなどの鼻の病気があるといびきを起こしやすくなりますが、いびきに関連する鼻の病気として考えられるものには、鼻中隔湾曲症、慢性副鼻腔炎、鼻茸(はなたけ)、肥厚性鼻炎(ひこうせいびえん)、アレルギー性鼻炎を挙げることができます。

 そして、病気というほどではなくても、生まれつきもともと鼻腔が狭い人や、鼻の骨が曲がっている人は、そのために鼻腔の一部に狭くなった部分ができることになり、鼻呼吸がしにくく、ややもすると口呼吸を行いやすいために、いびきをかきやすい言われています。

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