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いびきと下あごの関係


 下あごが原因でいびきをかいてしまう場合があります。下あご自体の大きさが小さかったり、下あごの位置が後側へ後退しているためにいびきが発生するようです。いびきと下あごの関係について調べてみます。

 まず、なぜ下あごが小さかったり、後退していたりすると、いびきをかいてしまうのでしょうか?その理由は、下あごが小さかったり、後退していると、就寝中に舌が喉の奥に落ち込んでしまいやすく、喉の気道を狭くしてしまうからなのです。

 では、下あごが原因のいびきを改善するには、どのような方法があるのでしょうか?一番身近で使いやすいのは、マウスピース型の器具を使用して、下あごの噛み合わせを修正して舌が喉の奥に落ち込むことを防止する方法です。このマウスピース型の器具は使用する人の下あごに合わせて、位置を調整できるようになっているので、オーダーメイドしなくても既製品で各人の下あごにぴったりフィットさせることができます。

 また、首から下あごを保持するコルセットのような器具を使用する方法もあります。このコルセット型の器具は、下あごを保持して就寝時に口が開くのを防止し、口呼吸を鼻呼吸に転換して、いびきを改善するものです。首から下あごにコルセットのような器具を装着した状態で寝るのは、窮屈なような印象ですが、装着感ができるだけ少なくなるように材質と形状を工夫しているので、あまり気にならないようです。

 最後に、手術で下あごを治療することも可能ですが、かなり大がかりな手術になりますので、いびきを改善するために、下あごの手術に踏み切るというのは、大きな決断が必要だと思います。手術は最後の手段として、手軽な器具を試してみることをお勧めします。

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