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いびきをサプリメントで改善する

いびきが睡眠時無呼吸症候群(SAS)など、気になりますね。

いびきをかいているのは知っていましたが、妻が別々の寝室で寝ると言われ
て驚いたのです。

病院へ相談に行くのも考えましたが、まず自分でくふうしてみました。

マウスピースはいびきにそれなりに効果はありましたが、充分な効果ではないし、何より使うのがわずらわしいです。

いびき防止枕は、私には効果がありませんでした。朝には枕から顔が外れてい
ました。(^^

そこで試したいのがサプリメントです。

いびきをかいているからよく寝ていると思われがちですが、実はまったく反対なのです。サプリメントを使用するようになって、いびきをかかなくなってからそのことが良くわかりました。私の場合はサプリメントを使用して、その日からいびきをかかなくなって、3日目ぐらいから目覚めが良くなりました。

私がよかったのは、いびきストップスプレーです。
いびきスプレーは自然成分が主体で安全ですから、夜就寝前にシュッとスプレーするだけで本当にいびきが止まると疑っていたのですが、イギリスの試験で82%の人に効果があるというのですね。

少なくともマウスピースのように、人目を気にせず使用できるのはいいですね。いびきストップスプレを使ったら、その日からいびきが止まりました。自分ではよくわからないのですが、徐々にいびきをかく回数が減って、今はたまにかくだけだそうです。

何より妻が同じ寝室で寝てくれるようになりました。(^^;

似たもので、ノー スノーズ(いびきストップ)も効果があるらしいです。
呼吸粘膜を正常に整える働きのあるハーブや自然のアロマセラピーなどに使われる精油などが配合されています。

これらの精油は、気管系に効くとされていて、のどの粘膜にスプレーがコーティングし、自然成分が浸透し、筋肉を正常な状態に調整、引き締めをして、パイプレーション(振動)を抑えてくれます。
使い方はとても簡単です。寝る前に歯を磨いた後、のどの奥へ3回スプレーします。
そして、もう一度2回スプレーを繰り返します。あとは安眠するだけです。

これで、いびきでもう回りに気を使う必要がなくなります。何より、夫婦円満になりますね。

楽天で手に入るハナぴゅあも、その仲間だと思います。



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