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いびき防止グッズ枕

最近いびき防止のグッズもいろいろ販売されていますが、枕がかなり効果の高いグッズと知られています。

いびきの原因は口呼吸をしているから、それには枕の高さが問題だといわれます。


楽天で見つけた、いびき対策枕「グースト」を使ってみました。


いびき対策の枕は、秘密は真ん中の山にアリと書いてありますが、枕の真ん中が凸部分になっていて、頭を枕の中央のせると自然にどちらか左右を向くようになっています。

自然にコロリ、右に左にコロリコロリ♪とは、そのとおりで、このいびき対策枕で眠ると、横向きで寝ることになるわけです。

横向きで寝れば気道が開いて呼吸が楽になり、いびきの予防になるために、熟睡できるのです。

確かに効果はあったようです。朝起きると、非常に爽快で、日中の眠さもほとんど感じませんでした。



もう一つ高級なフランスベッドのいびき対策枕は、使ってみたいと思っています。


枕にセンサーが付いていて、睡眠中にいびきを検知すると、が発生すると枕が振動して、いびきをかいた人に刺激します。

いびきがはじまってもスグに「振動」でいびきを鳴り止ませるのも、感度が3段階に調整できますから、自分に合ったいびきを検知できるのです。

それと、いびきの音を録音できるマイク出力端子もついています。これで、どれだけ効果が出たかも調べられますね。(^^


一般的に枕を選ぶときには次の4つことが大事です。

・寝心地が良いこと
・頭がむれないこと
・寝返りに適応していること
・自然な姿勢が取れること

しかし一般的な説明は、上向きで寝たときのことですので、いびきをかかないためには必ず横向きで寝るときに心地よい枕を選んでください。


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  • ・いびきはレーザー治療で解消

  • ・いびきは外科手術による治療で解消

  • いびき解消治療法



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