いびきをかかない

いびきは人に迷惑をかけることも問題ですが、自分のこととして一番の問題は睡眠時無呼吸症候群でしょう。いびきは本人には聞こえないですから、無呼吸なのも本人にわかりません。もし家族や友人に「無呼吸なのじゃない?」と聞かれるのならば医者に行ってみてもらったほうがいいでしょう。睡眠時無呼吸症候群の名前は聞いたことはあるでしょうが、どういう人がそうかというと・睡眠一時間に呼吸停止や呼吸障害が5回以上起こる・睡...

睡眠時無呼吸症候群という病気をご存知でしょうか。これは睡眠中に10秒以上の呼吸停止があると診断されるものです。いびきをかく、肥満の人などに多く見られるもので、睡眠の質を大きく低下させます。起きているときでも覚醒レベルが低下し、判断力、理解力などが低下し、仕事や学業などにも支障が出てくる病気です。この病気は、早めの診断で治療することで簡単な器具などで治療することができます。また、肥満などが原因となっ...

睡眠時無呼吸症候群になった場合、どうしたらいいのでしょうか。この睡眠時無呼吸症候群にも症状の重さによって治療の方法が違ってきます。まず、軽度の症状であれば、まず無呼吸、いびきの原因の治療をすることになるでしょう。それには外科的な治療もあるでしょう。レーザー治療により喉粘膜周辺を切除することで、気道を拡大させ、いびきや無呼吸症候群の原因を無くす治療法があります。ただ改善率は90%といわれ強度の肥満の...

 いびきがうるさいと、周囲の人が眠れないという問題だけではなく、いびきをかく本人にも健康を損ねる恐れがあります。いびきがうるさいと、いびきをかいている人に睡眠時無呼吸症の恐れがあるのです。 うるさいいびきは、周囲の人が眠れないという問題だけではなく、いびきをかく本人が睡眠時無呼吸症を起こしているかも知れないという心配もあるのです。いびきをかく人というのは、一般的に太った肥満タイプの人に多いという傾...

 いびきの原因は口呼吸である場合が多いようです。口呼吸を続けていると、知らず知らずにいびきをかきやすくなるようです。いびきと口呼吸の関係についてご説明します。 いびきが発生するのは、いろいろな原因で狭くなった気道に流れにくい空気を無理にでも流そうすることで、喉の周囲の組織が振動して、いびきを発生させるのです。 人間にとって鼻呼吸が正常な呼吸です。それなのに鼻呼吸が口呼吸になっていると、いびきの大き...

 いびきを発生している源は喉の上気道です。狭くなっている喉に、呼吸にともなって無理に空気を流すと、いびきが発生します。いびきをかく人が注意しなければいけないのは、睡眠時無呼吸症候群です。いびきをかく人のための睡眠時無呼吸症候群の知識をご説明します。 まず、いびきをかく人が睡眠時無呼吸症候群であるか、否かの見極め方をお教えします。睡眠時無呼吸症候群は、毎日の睡眠時に必ずといってよいほどの頻度でいびき...